Разгрузочные дни
Для красоты и здоровья нашего тела очень полезны разгрузочные дни.Для начала и одного дня в неделю хватит для разгрузки.
Конечно ,это не быстрый способ привести себя в форму ,но зато он действительно действенный и безболезненный .
Меню для разгрузочных дней выбираем сами по своему вкусу.Если вы будете меню чередовать,это будет только плюс.Так как четыре их всего , то если их чередовать как раз получится ,что вы испробуете за один месяц все варианты .
Огуречный день. 1 кг огурцов свежих и одно несоленое яйцо вареное съесть в 4-5 приемов. Кефирный день. 2 литра кефира надо выпивать в 4 приема через каждые четыре часа.Яблочный день. Каждые два часа съедать по 250 г яблок.Арбузный день. 8 раз за день съедать по 200 г арбуза.
увеличение груди |
