1. Прежде всего, ногти надо укреплять изнутри. Для этого купите в аптеке хороший комплекс витамин, микроэлементов, полиминералов. Они продаются без рецепта. Благодаря этим комплексам в организме улучшатся обменные процессы.
2. Чтобы обеспечить организм естественным источником йода, который так важен для роста ногтей, надо 2-3 раза в неделю кушать морскую капусту, другие морепродукты, мед, грецкие орехи.
3. В рационе должен быть витамин В, который укрепляет стенки сосудов. Чтобы его получить, надо кушать зелень, пшеничные отруби, хлеб с отрубями. Витамин В и нужные для укрепления ногтей микроэлементы есть в пивных дрожжах. Для восполнения недостатка калия в организме кушайте курагу, чернослив, яблоки, бананы. Не обходите вниманием тыквенные семечки, которые богаты цинком.
4. Если ноготь уже начал слоиться, надо аккуратно запилить отслоенные места негрубой пилочкой, чтобы избежать дальнейшего расслоения.
5. Всегда пользуйтесь специальными маслами и кремами для увлажнения и питания хрупких ногтей,которые вы можете приобрести посетив интернет Кроме того, они оказывают положительное влияние и на рост ногтей. Применяйте защитные эмали, которые будут лечить ногти и защищать их от вредного воздействия внешних факторов.
6. Регулярно делайте ванночки для укрепления ногтей.
7. Не забывайте регулярно делать маникюр.
Надеемся, теперь вы будете знать, если слоятся ногти – что делать, и ваши ноготки всегда будут крепкими и здоровыми.
купить квартиру киев
| 
