У большинства будущих мам не редко возникает вопрос: « разрешается ли проводить массаж беременной женщине? Не приведет ли это к чему-нибудь плохому?..»

По этому поводу необходимо сказать следующее: для правильной оценки ситуации следует знать, что беременность, так как это не болезнь противопоказаний к проведению массажа не имеет. Конечно, исключения составляют случаи различного рода патологии при беременности.

У многих будущих мам возникают боли в области поясницы и таза. Это происходит вследствие того, что в организме беременной женщины задерживается жидкость, результатом чего является развитие отека. Поскольку в основном спать приходится на боку, возникает ломота в области шеи. В этом случае необходимо проводить массаж. После нескольких процедур проведения массажа, исчезают боли в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. Уходят застойные явления, возникающие в связи с увеличенной нагрузкой на мышцы спины, так как происходит смещение центра тяжести тела. Так же массаж для беременных в большинстве случаев устраняет проблему повышения тонуса матки, отеки и боли в ногах, восстанавливает кровообращение.
Курс массажа для будущих мам рекомендуется начинать на шестой-восьмой недели беременности, а заканчивать за две недели до родов.

Техника массажа для беременных женщин очень отличается от традиционного массажа. Она меняется в зависимости от срока беременности. На ранних стадиях беременности женщина имеет возможность лечь на живот, поэтому можно делать ей массаж таза, поясницы, спины и ног. Но к семи месяцам женщина должна либо сидеть на стуле, либо лежать на боку.

Существуют следующие особенности данного массажа.

Первое. Движения во время массажа производятся без надавливания, рука массажиста должна быть расслабленной. Массаж выполняется снизу вверх, начинается от ног и рук и заканчивается массажем головы.

Второе. Все виды поглаживания производятся ритмично и медленно.

Третье. Растирание выполняется медленно, без нажима.

Четвертое. Вибрация осуществляется пальцами.

Пятое. Отсутствует прием «разминание» подлежащих тканей.

Шестое. Массирование живота не производится. Только сама будущая мама может производить легкие поглаживания живота.

Седьмое. Продолжительность массажа уменьшено до одного часа.

В беременность очень рекомендуется делать рефлексологию, то есть массаж ног. В этом случае нет ограничений на продолжительность массажа, так же нет ограничений и на срок беременности. После массажа ног необходимо принять ванну для ног и отдохнуть.