Меньше сна чем 6 часов в сутки могут стать причиной преждевременной смерти, говорят английские и итальянские исследователи .
По данным исследователей регулярно недосыпающие люди страдают на двенадцать процентов больше и у них больше шансов умереть в течение ближайших 20 лет, в отличии от тех кто спит днем от 6 до 8 часов.
Это особенно важно для молодых людей.
Исследователи также обнаружили связь между долгим сном более 9 часов и ранней смертью, когда усталость вызывает сон ,что свидетельствует о проблемах со здоровьем.
Исследователи провели исследование с участием более 1,5 млн. человек.
Пытались установить причины ранней смертью и бессонницей и специалисты в Великобритании, США и других европейских и восточно-азиатских странах провели аналогичные исследования.
Был сделан вывод, что преждевременная смерть связанна со сном , то есть если есть отклонения от идеальной продолжительности сна - 6-8 часов в сутки.
Современное общество постоянно вынуждено сокращать часы сна. Таким образом мы все в современном мире рискуем своим здоровьем.
С другой стороны, избыток сна тоже на пользу не пойдет - это скорее индикатор проблем со здоровьем говорит итальянский ученый Франческо Kapucas (Франческо Cappuccio).
Медицинский центр Золотое Сечение приглашает всех , кто заботится о своем здоровье. | 
