Красивые и ухоженные ногти – это зеркало здоровья. Состояние ногтей красноречиво свидетельствует о состоянии вашего здоровья. По этому, прежде чем начать лечение ногтей, нужно в первую очередь обратить внимание на свой образ жизни.

Очень важную роль для здоровья не только ногтей, а и в целом всего организма, играет роль наше питание. Нарушение роста и различные проявления симптомов болезни ногтей, такие как расслоение, появление бороздок могут свидетельствовать о недостатке в организме железа, кальция, витамина А, витаминов группы В, микроэлементов.

В этом случае просто необходимо изменить рацион своего питания. Употребляйте больше кисломолочных продуктов богатых кальцием, фтором и фосфором. Морепродукты должны присутствовать на вашем столе хотя бы 1 раз в неделю, они обогатят ваш организм кальцием, так необходимым для роста ногтей. 

Для укрепления ногтей очень полезные солевые ванночки. 1столовая ложка морской или обычной поваренной соли растворите в стакане теплой воды, процедуру проводим 20 минут 10 дней подряд, для профилактики достаточно 2 раза в неделю.

Очень эффективными являются масленые ванночки. Нагреваем 0,5стакана подсолнечного масла до кипения, даем остыть до температуры 40-50 градусов, добавляем 10 капель йода, погружаем кончики пальцев в ванночку и держим до остывания масла.

Это масло можно использовать до 10 раз. Процедуру проводим 2 раза в неделю, на протяжении месяца. Не забывайте ежедневно на ночь смазывать ногти питательным кремом. 

Будьте всегда здоровы и красивы.

Спонсор статьи

  Китайская косметика в Омске