Психологи считают, что такие обещания самой
себе могут принести вам больше вреда, чем пользы.Сначала нужно посмотреть мебель для гостиных фото и представить ее себе визуально и другие желания тоже представьте себе визуально!
Концентрируясь на необходимости сбросить лишний вес или найти работу
получше, вы тем самым понижаете свою самооценку. Если вам не удастся
претворить свои планы в жизнь, ваше чувство несостоятельности усилится,
что может привести
к дальнейшей потере самооценки, появлению чувства безнадёжности и даже к депрессии.
Мы ругаем себя за недостатки, которые сами в себе замечаем, ставим перед
собой невыполнимые задачи, презираем и ненавидим себя за то, что из
года в год ничего не меняем в своей жизни. Неудивительно, что в
результате мы чувствуем себя всё хуже и хуже.
Не мучайте себя. Подумайте с удовольствием про наступающий 2012 год и о том, чего вы реально можете достичь.
Вместо того, чтобы ставить перед собой нереальные цели, попробуйте улучшить своё самочувствие, следуя простым советам:
Будьте активны. Движение высвобождает эндорфины, или как их иначе
называют – гормоны радости. Даже короткая прогулка способна поднять
настроение.
Старайтесь как можно чаще выезжать из города. Общение с природой благотворно влияет на общее состояние человека.
Начните изучать что-нибудь новое. Это поможет вам поддерживать свой ум в тонусе и придаст уверенности в себе.
