|
Существует 2 варианта экономной диеты. Если последовательно и настойчиво соблюдать варианты этих диет, то это вернет и даст вам привлекательную и соблазнительную внешность всего за неделю.
В любом случае пять кг как и не было!
Эти варианты следует чередовать.
Вариант первый:
Завтрак: яйца всмятку, чай с молоком, тосты, зеленый салат.
Полдник: черствый белый хлеб с ветчиной, молоко, помидор.
Обед: картофель, красный борщ, спагетти, фрикадельки в соусе из петрушки, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: чай, томатный сок, ленивые вареники.
II вариант
Завтрак: творог с помидорами, кофе ячменный с молоком, хлеб из муки грубого помола.
Полдник: молоко, фрукты, бисквит.
Обед: приготовленное без жира жаркое из говядины; из сырых овощей салат; крупник, заправленный молоком; картофель; шпинат.
Ужин: овощной салат с растительным маслом, заливная рыба, сливочное масло, черствый хлеб.
PS-Безопасная и эффективная программа снижения веса поможет вам обрести стройную фигуру. | 
