Каждый человек желает быть счастливым и здоровым. Однако реалии современной жизни таковы, что ему приходится постоянно находиться под воздействием стрессов, раздражительности, депрессии. Кроме того ухудшают качество жизни человека всевозможные зависимости, страхи и комплексы. Поэтому очень важным является поиск душевного покоя и гармонии. Помочь ее достигнуть может йога, занятия по которой организовываются в клубах и специализированных школах.
Следует обратить внимание, что в классическом понимании не является физкультурой, спортом, гимнастикой, средством улучшения пластики или гибкости. Школа йоги не учит демонстрации невиданных возможностей тела, как- то лежание на гвоздях или хождению по битому стеклу.
Прежде всего, йога представляет собой духовную практику, но определенно она не является воплощением религиозно направления. Настоящее учение йоги формирует у человека понимание и осознание того, что он не может отождествлять свою личность с мыслями, которые постоянно находятся у него в голове. Также, согласно идеям йоги, ум человека не есть самой личностью. Стремления, страхи, недовольство, взгляды и предпочтения, которые диктуются человеческим умом, в большинстве своем не относятся к жизненной сути человека, а только истощают запасы его жизненных сил и энергии.
Поэтому для того, чтобы жить в гармонии необходимо тренироваться умению отбрасывать лишнее и ненужное, а учиться сосредотачиваться на действительно важных вещах, которые обеспечат душевную гармонию и комфорт, что в конечном итоге станет реальным фактором, способным обеспечить человеку жизненные блага, без траты эмоциональных сил и нервной системы.
Йога ориентирует человека на концентрации на конкретном жизненном моменте, а не на ожиданиях и сожалениях, которые по своей сути являются пустыми эмоциями, не подтвержденными действительными событиями. «Здесь и сейчас» являются понятиями, которые возводятся во главу угла учение йоги, только это есть важным и первостепенным для человека.
В том случае, если человеку удается проникнуться учением йоги, то ему становится проще, легче и комфортнее жить. |