Так, Вы смотрели на список изменений, которые Вы хотите произвести в Вашей жизни. Они могут включать:

1. похудеть

2. получите мою карьеру в разгар

3. окажитесь перед моими страхами

4. увеличьте мое чувство собственного достоинства

5. улучшите мою жизнь любви

6. чувствуйте себя менее подавленными и более удовлетворенными моей жизнью

7. учитесь справляться с напряжением работы

8. свободный непосредственно от багажа моего прошлого Они - некоторые из трудных проблем это, люди обычно оказываются.

9.попробовать английский стиль в одежде .

Соответствует ли Ваш список тому выше или нет, это может быть столь стимулирующим. Для многих людей изменение является слишком стимулирующим и слишком трудным. Поэтому, они продолжают перерабатывать свой список желательных изменений с одного года к следующему.

Как человек изменяет их жизнь, когда сила воли не работает? Когда сила воли терпит неудачу, где Вы поворачиваетесь?

Люди часто поворачиваются к профессионалам, чтобы помочь облегчить изменения, которых они желают. Имеющие лицензию Профессиональные Адвокаты, Психологи и Клинические Социальные работники специализируются у руководящих людей через процесс изменения.

Они помогают людям мобилизовать свои собственные внутренние ресурсы к их желательным результатам. Но, прежде, чем Вы берете свой список расстройств врачу есть два ключевых пункта, которые Вы можете хотеть рассмотреть.

Во-первых, не все терапевтические подходы являются равными и вторыми способ, которым приближается человек, их рекомендация может определить много о том, насколько успешный они будут. За эти годы много методов рекомендации были развиты, чтобы помочь людям, которые ищут изменение в их жизни.

Некоторые методы лечения только обращают внимание на поведение, другие к размышлению или к освобождающимся от обязательств чувствам. Некоторые подходы длинны при слушании, не давая обратную связь, в то время как другие стремятся проанализировать и объяснить каждый аспект жизни.

Теперь больше исследования делается, чтобы определить то, что и не эффективно при помощи людям создать положительное изменение в их жизнях. Новые терапевтические методы исследуются и оказаться более эффективными чем что-нибудь прежде. Два из самых эффективных подходов включают Глазную Десенсибилизацию Движения и Подвергающий переработке (EMDR) и Основанное на опыте СОСРЕДОТОЧЕНИЕ. Второе рассмотрение состоит в том, как человек приближается к рекомендации.

Несколько лет назад, доктор Юджин Гендлин провел исследование, чтобы определить то, что делает рекомендацию эффективной. Его наиболее потрясающее открытие было то, что способ, которым человек приближается к их рекомендации, как они обрабатывают свои проблемы в рекомендации, может указать, будут ли они иметь успех или нет. Он идентифицировал несколько вещей, которые были распространены у людей, которые преуспели в рекомендации включая: 

1) тенденция настроить, к как чувства тела и события проблему, 2

) готовность слушать обратную связь, которую их ум давал им через те физические сенсации и

3) навык, чтобы разъяснить значение, содержавшее в тех физических сообщениях.

Эта способность насладиться их собственную огромную мудрость на уровне разума и тела, получить новую способность проникновения в суть и переместить чувства была найдена среди людей, которые наиболее имеют успех в рекомендации. Как только это было идентифицировано, Доктор. Гендлин был дальнейший способный обучать студентов психологии новичка прислушиваться к этим факторам в магнитных лентах тысяч начальных сессий рекомендации.

Его студенты тогда были в состоянии предсказать, кто будет иметь успех в создании изменения, которое они хотели. Доктор Гендлин в конечном счете был в состоянии преподавать людям, как приблизиться к их рекомендации таким же образом, которую делают самые успешные люди.

Теперь, когда людям можно преподавать, как работать в терапии, чтобы увеличить их возможности для успеха и с появлением более новых, более эффективных методов рекомендации, новая надежда на положительное изменение существует. Это - инструменты как они, которые помещают более положительные результаты в пределах досягаемости народов.