|
Йога – одна из древнейших практик, направленная на оздоровление, гармонизацию и развитие личности.
Йога сама по себе является уникальной методикой, так как является тем инструментом, который шаг за шагом помогает человеку решать все возникаемые в его жизни проблемы и задачи.
Не зависимо с чем изначально человек пришел в йогу, через некоторое время он начинает отмечать те изменения, которые происходят в его жизни.
Он замечает, что не только он стал более выносливым и физически и эмоционально, стал меньше простужаться, реже стали беспокоить его хронические «болячки», но также он стал более четко действовать в достижении своих целей. Наполняемая человека гармония выстраивает и укрепляет отношения в семье и на работе.
Йога имеет множество различных течений и направлений. Мы вам предлагаем одно из них – ХАТХА йогу. В своем названии Хатха йога несет смысл в гармонизации мужской и женской энергий в организме человека, как выдох (Ха) и вдох (Тха), Луна и Солнце, без которых невозможна жизнь как таковая. Йога учит действию через расслабление.
Продолжительность занятия – 90 минут и состоит из:
- пранаямы (дыхательная практика)
- освоения и выполнения асан и виньяс (йогические упражнения)
- элементов созерцания и медитации
- шавасаны (расслабление).
Йогой начинать заниматься никогда не поздно. Присоединяйтесь к здоровому образу жизни!
Откройте свою жизнь с новой стороны!
PS-Аренда квартир и комнат в Москве на сайте http://irr.ru/real-estate/rent/ | 
