...
Логин:
Пароль:
Забыл пароль | Регистрация
Меню сайта
...
...
Главная » Статьи » Полезные -советы » Полезные -советы

Идеальный завтрак существует
Завтрак - самый важный прием пищи за весь день. Если вы ищете какие-нибудь идеи для здорового завтрака, то вы пришли в нужное место! 

При выборе продуктов в меню завтрака, старайтесь держаться подальше от сладких углеводов жирных продуктов.

Эти продукты могут иметь негативное влияние на уровень сахара в крови и вызывать у Вас неприятные ощущения в течение дня. 

Овсяная каша. 

Овсянка – прекрасный вариант для первой половины дня. Если вы чувствуете, что вы бы хотели ее немножко подсластить, то попробуйте добавить в нее свежие нарезанные фрукты и ягоды.

Мед и корица, также хороши в качестве небольшого дополнения к каше. Классическая овсянка не популярна в нынешнее время. А потом можно сходить с ребенком в магазин и купить детские железные дороги piko.

Омлет с сыром. 
Омлет с сыром – очень сытный завтрак. А после добавления других ингредиентов, таких как помидоры, лук, сладкий перец и шпинат, вы можете даже не заметить, что яиц уже нет! 
Фруктовый салат. 
Если вы предпочитаете диетическую пищу, то фруктовый салат – идеальное решение для завтрака. Вы можете его приготовить заранее и хранить в герметичном контейнере в холодильнике. 
Когда дело доходит до рецепта фруктового салата, возможности бесконечны! 

Вы можете включить в свой салат бананы, ананас, вишню, клубнику, апельсины, виноград и другое. 
Этот завтрак отлично подходит для жаркого летнего дня. Запах очень освежает, не так ли? 

Йогурт. 
Как показали исследования, йогурт предпочитают есть на завтрак почти 60% трудоспособного населения страны. 
Однако перед покупкой продукта стоит обратить внимание на содержание сахара и срок годности йогурта. 
Теперь, когда мы дали вам несколько отличных идей, чтобы начать свой день со здорового завтрака, вы на пути к улучшению вашего здоровья!
Категория: Полезные -советы | Добавил: alen (09.06.2010)
Просмотров: 215
Авторские права © Женский портал
Поиск
Женские новости

Copyright MyCorp © 2011
Хостинг от uCoz