Каждая женщина, нанимающийся фитнесом, задается вопросом: не вредно ли в критические дни заниматься фитнесом? Каждая женщина индивидуальна.
Некоторые женщины во время месячных испытывают боль и неудобства . В этих случаях ей не хочется никакой физической активности и фитнеса.
А для некоторых счастливец критические дни проходят без болевого симптома .
Даже если во время месячных вы чувствуете себя прекрасно, все же не стоит переутомляться. Физические упражнения должны быть разумны.
Не советуем заниматься фитнесом, когда вам запрещает гинеколог. Если во время месячных женщина испытывает боль, и выделений много, то упражнения надо отложить . При критических днях сильная физическая нагрузка живот, может спровоцировать эндометриоз.
Во время критических дней женщине лучше заниматься йогой или пилатесом. На этих занятиях нет надобности активно двигаться.
Лосьоны на основе трав | 
