|
Что делать, если вы почувствовали что у Вас начинается простуда? Вот несколько простых советов, что бы устранить все признаки простуды...
1. Обогатите свою пищу витамином С. Как это сделать Вы сможете найти у нас на страничке витаминные сборы.
2. При отсутствии температуры, если есть только насморк, попарьте ноги с горчицей (при аллергии горчицу не принимайте).
3. Для ингаляции при кашле и насморке хороша настойка эвкалипта или календулы. Достаточно одной чайной ложки настойки на 1 литр воды. Ингаляция ромашки показана при сильном воспалении и отёке слизистой оболочки носа. Пригоршню ромашки залейте стаканом кипятка, дайте смеси настояться и отдыхайте.
4. Чай из трав восполнит потерю организмом жидкости. Используйте для приготовления чая аптечные грудные сборы, малину. Пейте такой чай 2-3 раза в день.
5. При сильном насморке советуем принять несколько капель чесночного или лукового сока с ложкой мёда.
6. Насморк меньше будет беспокоить Вас, если Вы примете горячие ванны для рук с возрастающей температурой от 35 до 42 градусов в течении 10 минут. Воду добавляйте из горячего чайника.
7. Не сбивайте температуру, если она в период болезни не превышает 38 градусов (этим Вы ослабляете защитную реакцию организма).
Если температура выше 38 градусов, сделайте уксусный компресс, положите лёд около головы. Если этот не помогло, каждые 3-4 часа принимайте жаропонижающие средства, пока температура не опустится до 38 градусов.
Рекомендуем проверить организм у врача и если будет необходимо провести обследование.
Также пройти курс Лечение щитовидки если это будет вам не необходимо
| 
