Бессонница и борьба с ней

Огромное значение для восстановления организма и особенно центральной нервной системы, является сон.

Для хорошего сна необходимо не меньше восьми часов, однако есть люди, которые

обходятся сном за шесть часов, все зависит от особенности организма и темперамента, которые носят индивидуальный характер. 

... Читать дальше »