Это не полностью голодный день, а день с легкой пищей. К примеру – кефирный. Этот продукт – кладезь полезных микроорганизмов, подавляющих в кишечнике процессы брожения и гниения и делающих комфортным пищеварение.
При регулярном употреблении в пищу кефира, исчезает тяжесть и вздутие живота, что бывает при переедании. Обладая способностью заселять кишечник полезной флорой, кефир вытесняет вредные микроорганизмы и уменьшает общую аллергическую нагрузку на организм. Как следствие – быстро улучшается цвет лица.
Кефир очень легок для усваивания – уже через час после еды, он переваривается на 91%, что очень разгружает желудочно-кишечный тракт. Если сравнить кефир с... Читать дальше »
Задержка воды в организме, изменчивое настроение, больная грудь и нарушенное пищеварение – проблемы, с которыми сталкиваются женщины за неделю до менструации.
Вот несколько советов для облегчение такого дискомфорта для женщин.
