Меню сайта
...
...
...
Главная » Статьи » Полезные -советы » Полезные -советы

Суп – лучшая диета

Диета клиники Майо строится на семидневном употреблении супа, сжигающего жир. Диета позволяет за неделю расстаться с 4,5 килограммами, но потеря веса возможна и до 8 килограммов.

Основное ограничение супа-диеты – категорический запрет на употребление алкогольных напитков, поскольку их прием нарушает расщепление и выведение жира из организма. Если вы собираетесь употребить алкоголь, нужно выйти из диеты не менее чем за 24 часа до его приема.

Суп составляет основу диеты, он должен употребляться в неограниченном количестве, и чем больше вы его едите, тем больше килограммов потеряете. Кроме супа нужно питаться строго в соответствии с диетой – есть определенные продукты в определенные дни.

Если вы теряете более 7 кг за неделю, то необходимо выйти из диеты и сделать перерыв на 2 дня. Вернуться к диете можно и позднее, но вне диеты этот суп есть нельзя.

Если вы прервали диету раньше, чем прошли ее до конца, то начинать употребление продуктов в следующий раз нужно только с начала, а не с середины. Можно садиться на эту диету так часто, как вам хочется. Следите за своим состоянием – вы почувствуете прилив сил, здоровья, энергии.

Для приготовления супа, сжигающего жир, возьмите 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (допустимо применение консервированных), небольшой вилок капусты, 1 пучок зелени сельдерея, 2 зеленых болгарских перца.

Овощи измельчите на мелкие или средние кусочки и кипятите 10 минут на большом огне, после чего варите до мягкости на слабом. Приправьте суп по вкусу солью, перцем, карри или любым острым соусом. Ешьте суп каждый раз, когда проголодаетесь.

Кроме супа, употребляйте продукты согласно списку.

В первый день можете есть любые фрукты, кроме бананов. Пейте больше воды, несладкий чай или кофе без молока.

Во второй день употребляйте в пищу овощи, кроме бобовых и кукурузы. Картошку можно съесть только печеную с маленьким кусочком масла. Фрукты есть нельзя.

В третий день разрешается есть и овощи, и фрукты. Печеную картошку больше есть нельзя. К этому времени вы можете потерять 2-3 кг.

В четвертый день допустимо добавить бананы (не больше 3) и обезжиренное молоко к меню третьего дня.

В пятый день можно съесть от 300 г до 800 г отварной говядины, помидоры и суп.

В шестой день к ним добавьте листовые овощи.

В седьмой день съешьте необдирный рис, фруктовый сок без сахара. К рису можно добавить помидоры, лук, цветную капусту, карри.

В любой день диеты ешьте больше супа для расщепления залежей жира и пейте больше воды для выведения их из организма.

Категория: Полезные -советы | Добавил: alen (12.03.2010)
Просмотров: 2272
Входные двери: как их правильно выбрать?
CRM системы
Эксклюзивные ювелирные изделия (в подарок)
Как цивилизованно развестись?
Зима 2014 - модные цвета сезона
Как правильно ухаживать за ресницами
Дизайн детской комнаты
Сумки с логотипом-модно и стильно
Плоскостопие, лечение и профилактика.
Как похудеть без ущерба для здоровья
Поиск
...
На форуме
  • можно ли дружить с мужчиной?
  • Вопрос о женской дружбе
  • Ваши любимые сериалы?
  • Анекдоты про свекровь.
  • Будете ли вы кормить мужа, если вы в ссоре?
  • Новинки кинопроката
  • Идеальный мужчина!
  • Мой любимый звереныш!)
  • Как его понять?
  • Теряю мужа, нужна помощь
  • Интернет. Объединяет или разъединяет?
  • евочки, нужна ваша помощь советом
  • Разница в возрасте
  • Я стерва?
  • Анальный секс. Да или нет?

  • Copyright MyCorp © 2017