Ничто так не выручает зимой, как корнеплоды. Свекла, морковь, пастернак и репа становятся неоценимыми помощниками в борьбе за свое здоровье.
Перекусы сырой морковью заметно снижают риск заболевания раком, а если добавить ее в суп, или пирог, то можно получить ударную дозу бета-каротина, который становится прекрасным подспорьем для наших костей и глаз.
Добавив в пищу немного пастернака можно обеспечить свой организм, столь необходимой ему, фолиевой кислотой.
Питье свекольного сока не только увеличит вашу выносливость, обогатит организм кислородом и железом, но и снизит артериальное давление.
Если вы включите в свой рацион репу, то простудные заболевания навсегда останутся за порогом дома, так как данный корнеплод с лихвой обеспечит вас витамином С. К тому же репа - это прекрасный источник йода и кальция.
Подружитесь с корнеплодами, и окружающие станут завидовать вашему здоровью и внешнему виду.
Если вам надо перевести текст или письмо с другого языка,словари онлайн помогут вам.
Любой текст на незнакомом для вас языке сразу станет понятен.
| 
