|
Утренняя гимнастика полезна всем и большим и маленьким. Разница в том, что упражнения для неё должны быть подобраны с учётом возраста. Малышу до года мама каждое утро должна делать массаж. Он начинается с поглаживания и растирания ручек, ножек.
Затем нужно сгибать и разгибать ручки в локтях, выпрямлять вверх. Такие упражнения начинают развивать мускулатуру, ручки становятся крепче. Для укрепления тазобедренных суставов следует делать круговые движения ножами, согнутыми в коленочках.Когда малыш может самостоятельно хорошо стоять, то упражнения можно немного усложнить.
Показать и попросить ребёнка повторить упражнения. Это могут быть вращения руками, приседание, ходьба по дорожке, сгибание и разгибание туловища. Такие упражнения тонизируют организм.Когда ребёнок научился говорить, то можно утреннюю гимнастику превратить в небольшие соревнования, или же игру. Каждый день можно играть в новую.
Могут быть путешествия в горы, плавание по морям, прогулка по лесу. Для игр подбираются соответствующие упражнения. Кроме того, что это тренирует организм ребёнка, происходит и развитие воображения.
Игры-гимнастики способствуют развитию связной речи у малыша и помогают поддержать эмоциональный контакт с ребёнком. Упражнения следует повторять в зависимости от уровня подготовки крохи. Утреннюю гимнастику заканчивать необходимо ходьбой, чтобы привести организм малыша в спокойное состояние.
| 
