Вы замерзли и начинаете подозревать ,что заболеваете? Надо незамедлительно что-то делать. Первое что надо предпринять -это согреть правильно ноги. Быстрее будет ,если налить горячую воду в тазик и поставить не меньше чем на 10 минут ноги так, чтобы вода закрывала ноги почти до самых колен.
Казалось бы, что это так просто ,ведь все мы помним об этом способе с самого детства. А ведь на самом деле это самая настоящая физиотерапевтическая процедура, и желательно помнить что ее эффективность зависит от того, насколько правильно мы ее делаем. При проведении этой процедуры происходит рефлекторное расширение кровеносных сосудов ног за счет действия температурных раздражителей.
Как раз именно они создают огромный эффект выздоровления на организм. -Налейте в таз теплую воду приблизительно 37-39 градусов. Растворите в ней сухую горчицу из расчета 50 г на 5 литров (это почти 5 ст.ложек).
- Опустите ноги так, чтобы вода доходила до середины голени, можно до колен. В течении 3-5 минут дайте ногам согреться.
- Проделывая эту процедуру подливайте воду так, чтобы каждые 3 минуты ее температура повышалась на 2 градус. Примерно через 10-15 минут температурный пик воды будет в 40-45 градусов – для каждого он индивидуален. За это время вы должны полностью согреться.
Чувство холода и озноба должно уйти .Насладитесь теплом в течение еще нескольких минут -Вытрите насухо ноги полотенцем, наденьте шерстяные носки, укутайтесь потеплее пледом. Хорошо, если после всего вы попьете чай из трав с медом и лимоном. - Будьте здоровы!
PS-А вот где происходит Вязка животных - г. Ростов-на-Дону можно узнать по объявлению!) | 
