Меню сайта
...
...
...
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Красота и здоровье

Фруктовая аптека: инжир
Инжир – самый богатый источник кальция. Значит, он как никто другой способен укрепить кости.
Чем примечателен: антиоксидант, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Полезные вещества: витамины В3, В5, В6, С, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота, железо, калий, кальция, магний, марганец, медь, фосфор, цинк, клетчатка, углеводы. 

Инжир особенно полезно принимать тем, кто пребывает в детском и пожилом возрасте. 
При его употреблении быстро возникает ощущение сытости, а уровень сахара в крови остаётся в норме. 
Если вы страдаете хроническими запорами и никак не можете избавиться от них, инжир будет как нельзя кстати. 
Самое эффективное отхаркивающее средство на сегодняшний день – отвар молока с инжиром.

Возьмём по 8 шт. свежего инжира и ст.л. биойогурта, по 4 ст. л. измельчённых грецких орехов и мёда. 
Укорачиваем хвостики плодов. Делаем надрезы в верхушке в виде креста, приоткрывая тем самым сердцевину. Внутрь плодов кладём смесь из орехов и мёда.

 Помещаем всю эту прелесть в форму для запекания и отправляем в духовку (предварительно разогретую). При температуре 190º запекаем минут 15 до тех пор, пока плоды станут мягкими. И поливаем йогуртом.


Категория: Красота и здоровье | Добавил: alen (11.04.2012)
Просмотров: 600
Женщина среди мужчин
Как убрать морщины со лба.
За гранями любовного треугольника
Модный свадебный наряд
Ежедневный уход за длинными волосами
Правильный уход за кожей летом
Дизайн детской комнаты
Что принято дарить на свадьбу?
Курсы для будущих родителей( чем они хороши)
Немного о модных сумках
Поиск
...
На форуме
  • можно ли дружить с мужчиной?
  • Вопрос о женской дружбе
  • Ваши любимые сериалы?
  • Анекдоты про свекровь.
  • Будете ли вы кормить мужа, если вы в ссоре?
  • Новинки кинопроката
  • Идеальный мужчина!
  • Мой любимый звереныш!)
  • Как его понять?
  • Теряю мужа, нужна помощь
  • Интернет. Объединяет или разъединяет?
  • евочки, нужна ваша помощь советом
  • Разница в возрасте
  • Я стерва?
  • Анальный секс. Да или нет?

  • Copyright MyCorp © 2017