Меню сайта
...
...
...
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Красота и здоровье

Фруктовая аптека: инжир
Инжир – самый богатый источник кальция. Значит, он как никто другой способен укрепить кости.
Чем примечателен: антиоксидант, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Полезные вещества: витамины В3, В5, В6, С, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота, железо, калий, кальция, магний, марганец, медь, фосфор, цинк, клетчатка, углеводы. 

Инжир особенно полезно принимать тем, кто пребывает в детском и пожилом возрасте. 
При его употреблении быстро возникает ощущение сытости, а уровень сахара в крови остаётся в норме. 
Если вы страдаете хроническими запорами и никак не можете избавиться от них, инжир будет как нельзя кстати. 
Самое эффективное отхаркивающее средство на сегодняшний день – отвар молока с инжиром.

Возьмём по 8 шт. свежего инжира и ст.л. биойогурта, по 4 ст. л. измельчённых грецких орехов и мёда. 
Укорачиваем хвостики плодов. Делаем надрезы в верхушке в виде креста, приоткрывая тем самым сердцевину. Внутрь плодов кладём смесь из орехов и мёда.

 Помещаем всю эту прелесть в форму для запекания и отправляем в духовку (предварительно разогретую). При температуре 190º запекаем минут 15 до тех пор, пока плоды станут мягкими. И поливаем йогуртом.


Категория: Красота и здоровье | Добавил: alen (11.04.2012)
Просмотров: 611
Уроки моды
Ревность в браке: помогает или разрушает?
Как выбрать качественные джинсы
Баухауз (Bauhaus) мебель по-прежнему актуальна
Безупречный педикюр
Обручальные кольца: кольца на заказ.
Простые советы по уходу за кожей лица
Беспружинные матрасы
Правильный уход за кожей летом
Как выбрать мобильный кондиционер
Поиск
...
На форуме
  • можно ли дружить с мужчиной?
  • Вопрос о женской дружбе
  • Ваши любимые сериалы?
  • Анекдоты про свекровь.
  • Будете ли вы кормить мужа, если вы в ссоре?
  • Новинки кинопроката
  • Идеальный мужчина!
  • Мой любимый звереныш!)
  • Как его понять?
  • Теряю мужа, нужна помощь
  • Интернет. Объединяет или разъединяет?
  • евочки, нужна ваша помощь советом
  • Разница в возрасте
  • Я стерва?
  • Анальный секс. Да или нет?

  • Copyright MyCorp © 2017