Питание детей первых лет жизни играет огромную роль. Правильное питание оказывает влияние и на рост и на развитие ребенка, что в свою очередь является залогом будущего здоровья малыша. Для новорожденных идеальным питанием является материнское молоко. Ни один продукт в мире не обладает столь огромным набором витаминов и питательных веществ.
Начиная с 5-6 месяцев, детям начинают вводить прикорм. Обычно рекомендуют начинать с каш (гречневая, рисовая или кукурузная) или однокомпонентных овощных пюре (кабачок или цветная капуста). Через некоторое время можно познакомить малыша с фруктовым пюре и соком (яблоко, груша). С 7-8 месяцев в рацион ребенка добавляется мясное пюре, а также творог, кефир, яйцо. Овощные и фруктовые пюре готовятся из нескольких компонентов. С 11 месяцев можно давать еду маленькими кусочками (макароны, кубики отварных овощей и хлеба).
После года питание ребенка становится более разнообразным. Немаловажную роль в рационе ребенка играют овощи. Детское меню должно включать в себя капусту, морковь, свеклу, кабачок и другие овощные культуры. Основным источником белка, необходимого растущему организму, является мясо, а также кисломолочные продукты, сливочное масло, сыр, цельное молоко.
В меню включаются супы, которые благоприятно воздействуют на весь пищеварительный тракт. Переводить ребенка на общий стол рекомендуется с 3 лет.
PS-Если у вас проблемы в семье и вам интересна женская психология, советую посетить женскую психологическую сеть. Там вы найдете решения своих проблем. | 
